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最新消息
有时坏事真的会接二连三，和妹妹一样，吴女士也被诊断患上乳癌。 听听在她的抗癌期间，箭猪枣如何帮到她。
Mar 15, 2023
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【有时坏事真的会接二连三，和妹妹一样，吴女士也被诊断患上乳癌，但她始终没有唉声叹气，她选择了勇敢接受和面对。我们听听她抗癌的点点滴滴..】
这位来自大山脚的吴女士，在一年前发现自己的胸部有硬块而开始担心。两个月后决定去看医生，医生诊断出吴女士患有乳癌第二期。当时吴女士也并没有特别害怕或担心，因为妹妹之前也有这样的病情，所以吴女士也很勇敢的去接受和面对。
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据吴女士的妹妹说，早在三，四年前（2018年）患有乳癌。一开始也是发现自己胸部有硬块，然后还跟姐姐说摸到有东西也不一定就是不好的东西。而过了半年才看医生，诊断是乳癌第二期。一直以来都是姐姐陪着妹妹看医生，吴妹妹表示，当时她是非常的害怕。吴女士也说在发现妹妹患有乳癌的时候心情是比较的紧张。因为在那个时候对于乳癌是完全没有任何的知识与概念。
吴女士是一位佛法修行者，每天透过念经给予她很大的勇气和自信去面对这一切。医生说，癌症通常是由压力而导致的，但是吴女士认为她的工作和生活并没有带给她很大的压力，所以至今也不明白是什么导致她患上癌症。
吴女士透过Facebook认识了箭猪枣，并且也知道箭猪枣并不便宜。同时，也在Facebook了解到箭猪枣对癌症病患者非常有效。服用箭猪枣可以为癌症病患者减轻痛苦。吴女士表示刚开始服用第一包箭猪枣时，自己的身体反应是排便非常多，感觉也排出了很多很肮胀的身体毒素。在服用第二包箭猪枣的时候，身体开始发痒。而第三包过后，身体的痒就开始减少。也许是把身体的毒素排出的关系。
吴女士本身也不敢尝试其他偏方，因为生命可贵。总之都是听医生的，化疗之类的都要去做。并不相信有什么仙丹能够医好她的病。吴妹妹也表示赞同，必须听医生的话，妈妈的话也不一定对。
比较困扰吴女士的是她的胃口的问题，和精神。尤其现在刚做完化疗，身体也比较累。最担心的是癌症会在复发，这也是每个癌症病患最担心的事情。宗教信仰和家人的鼓励给了吴女士很大的支持。对于吴女士来说，宗教信仰并不是精神寄托，而是透过念经来找到勇气和信心，更勇敢的去面对问题。如果一直烦恼和沮丧，日子难过，对本身也没有什么好处。
在此，吴女士也对家人表达感谢。在这次患癌的经历，家人给了她很大的支持。虽说他并没有说出一些特别的话语或安慰，但是他会默默的为她祈求，和很认真的看待她的病。现在的吴女士认为，自己剩下的人生，最长也在那么个十多年余，很多事情都学会看开放下，特别是对金钱的执着。如果能够用金钱帮到别人，在她的能力范围内，都会尽力帮助。
健康是宝，健康最好，奇迹药王箭猪枣。
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养生保健 – 拥有良好的生活习惯和饮食习惯，同时服用纯正、天然和无化学添加物的奇迹药王箭猪枣能够加强自身的免疫能力，达到养生和保健的效果。
这位来自大山脚的吴女士，在一年前发现自己的胸部有硬块而开始担心。两个月后决定去看医生，医生诊断出吴女士患有乳癌第二期。当时吴女士也并没有特别害怕或担心，因为妹妹之前也有这样的病情，所以吴女士也很勇敢的去接受和面对。
据吴女士的妹妹说，早在三，四年前（2018年）患有乳癌。一开始也是发现自己胸部有硬块，然后还跟姐姐说摸到有东西也不一定就是不好的东西。而过了半年才看医生，诊断是乳癌第二期。一直以来都是姐姐陪着妹妹看医生，吴妹妹表示，当时她是非常的害怕。吴女士也说在发现妹妹患有乳癌的时候心情是比较的紧张。因为在那个时候对于乳癌是完全没有任何的知识与概念。
吴女士是一位佛法修行者，每天透过念经给予她很大的勇气和自信去面对这一切。医生说，癌症通常是由压力而导致的，但是吴女士认为她的工作和生活并没有带给她很大的压力，所以至今也不明白是什么导致她患上癌症。
吴女士透过Facebook认识了箭猪枣，并且也知道箭猪枣并不便宜。同时，也在Facebook了解到箭猪枣对癌症病患者非常有效。服用箭猪枣可以为癌症病患者减轻痛苦。吴女士表示刚开始服用第一包箭猪枣时，自己的身体反应是排便非常多，感觉也排出了很多很肮胀的身体毒素。在服用第二包箭猪枣的时候，身体开始发痒。而第三包过后，身体的痒就开始减少。也许是把身体的毒素排出的关系。
吴女士本身也不敢尝试其他偏方，因为生命可贵。总之都是听医生的，化疗之类的都要去做。并不相信有什么仙丹能够医好她的病。吴妹妹也表示赞同，必须听医生的话，妈妈的话也不一定对。
比较困扰吴女士的是她的胃口的问题，和精神。尤其现在刚做完化疗，身体也比较累。最担心的是癌症会在复发，这也是每个癌症病患最担心的事情。宗教信仰和家人的鼓励给了吴女士很大的支持。对于吴女士来说，宗教信仰并不是精神寄托，而是透过念经来找到勇气和信心，更勇敢的去面对问题。如果一直烦恼和沮丧，日子难过，对本身也没有什么好处。
在此，吴女士也对家人表达感谢。在这次患癌的经历，家人给了她很大的支持。虽说他并没有说出一些特别的话语或安慰，但是他会默默的为她祈求，和很认真的看待她的病。现在的吴女士认为，自己剩下的人生，最长也在那么个十多年余，很多事情都学会看开放下，特别是对金钱的执着。如果能够用金钱帮到别人，在她的能力范围内，都会尽力帮助。
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观察大便预防大肠癌！专家示警：出现4种大便型态恐肠癌初期
Mar 8, 2023
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大肠癌是我国近些年最为高发的癌症。大肠癌的早期诊断率都偏低低，这与多种因素都有关，这包括了肠癌早期症状不够典型、人们对肠癌的警惕性不高、没有重视防癌筛查、金钱等几大方面。其中，最为根本的原因就是肠癌早期症状不典型。
由于大肠是粪便生成和排出的场所，所以其早期症状多表现为大便异常。但是，在我们看来，大便本就是身体排出的废物，因此对它不够重视。而且，大肠癌初期的粪便异常很容易与其他肛周疾病混淆。所以，部分患者即便是发现异常，往往也会认为只是痔疮作祟，继而忽视了检查！
其实肠癌来临时，大便是会发出“预警信号”的，尤其是大便出现这些四种迹象时，该提高警惕了：
1、大便夹杂血粘液
肠道的肿瘤伴有一些炎症，可刺激肠道，排出粘液，若粘液出现带血的情况，很有可能是肿瘤破溃出血，混着粘液通过粪便带出，此时一定要提高警惕。
2、大便不成形
当肿瘤存在肠道内，还没有成形的粪便经过肿瘤区，就会把肿瘤当成异物，加速肠道反应，刺激其蠕动，导致还没有来得及浓缩的大便，很快就被排出体外。
3、排便习惯改变
每个人都有固定的排便习惯，有些人一天拉一次，有些人两叁天一次，但最近很长一段时间频繁出现拉肚子或便秘，排便规律与过去截然不同，那就要警惕是肠道肿瘤引起。
4、排血便
造成血便的原因有很多，如痔疮、肛裂等都会引起便血。但肠癌引起的便血一般无痛，血色呈暗红，还伴有粘液或脓液，排完还有不尽感。
如果大便出现以上症状，并伴随腹痛、腹部摸到包块、贫血、低热、无故消瘦时，就应该立即进行相关的检查了。
另一方面，肠癌是少数可以主动的经由改善生活习惯，而有效预防的癌症之一。降低能量摄入，饮食避免高脂高盐、多增加纤维膳食、多摄取益生菌；适度运动、勿过量饮酒、注意排便等等，只要恆心执行这些非常基本的养生之道，绝对可以有效预防肠癌。除了生活方式干预，也要重视肿瘤筛查，建议40岁以上人群，一定要做一次肠镜，如果出现问题，坚持定期复查，不要等到发展成癌，才来后悔。
至於许多人好奇，补充益生菌真的对於预防大肠癌有帮助吗？长期食用益生菌，确实可以预防、预后復发大肠癌。近年甚至有更多论文开始讨论益生菌可以提升传统治疗效果、降低副作用。但益生菌绝非立即见效的灵丹妙药，而是长期照护肠道的保健品，大家务必多加注意。
资料来源：漫说健康/元气网
#奇迹药王 #箭猪枣 #河猪枣 #豪猪枣 #剑猪枣 #修复细胞 #养生保健 #修复伤口 #健康 #开心 #平安 #奇迹宝典 #癌症 #大肠癌 #预防
养生保健 – 拥有良好的生活习惯和饮食习惯，同时服用纯正、天然和无化学添加物的奇迹药王箭猪枣能够加强自身的免疫能力，达到养生和保健的效果。
由于大肠是粪便生成和排出的场所，所以其早期症状多表现为大便异常。但是，在我们看来，大便本就是身体排出的废物，因此对它不够重视。而且，大肠癌初期的粪便异常很容易与其他肛周疾病混淆。所以，部分患者即便是发现异常，往往也会认为只是痔疮作祟，继而忽视了检查！
其实肠癌来临时，大便是会发出“预警信号”的，尤其是大便出现这些四种迹象时，该提高警惕了：
1、大便夹杂血粘液
肠道的肿瘤伴有一些炎症，可刺激肠道，排出粘液，若粘液出现带血的情况，很有可能是肿瘤破溃出血，混着粘液通过粪便带出，此时一定要提高警惕。
2、大便不成形
当肿瘤存在肠道内，还没有成形的粪便经过肿瘤区，就会把肿瘤当成异物，加速肠道反应，刺激其蠕动，导致还没有来得及浓缩的大便，很快就被排出体外。
3、排便习惯改变
每个人都有固定的排便习惯，有些人一天拉一次，有些人两叁天一次，但最近很长一段时间频繁出现拉肚子或便秘，排便规律与过去截然不同，那就要警惕是肠道肿瘤引起。
4、排血便
造成血便的原因有很多，如痔疮、肛裂等都会引起便血。但肠癌引起的便血一般无痛，血色呈暗红，还伴有粘液或脓液，排完还有不尽感。
如果大便出现以上症状，并伴随腹痛、腹部摸到包块、贫血、低热、无故消瘦时，就应该立即进行相关的检查了。
另一方面，肠癌是少数可以主动的经由改善生活习惯，而有效预防的癌症之一。降低能量摄入，饮食避免高脂高盐、多增加纤维膳食、多摄取益生菌；适度运动、勿过量饮酒、注意排便等等，只要恆心执行这些非常基本的养生之道，绝对可以有效预防肠癌。除了生活方式干预，也要重视肿瘤筛查，建议40岁以上人群，一定要做一次肠镜，如果出现问题，坚持定期复查，不要等到发展成癌，才来后悔。
至於许多人好奇，补充益生菌真的对於预防大肠癌有帮助吗？长期食用益生菌，确实可以预防、预后復发大肠癌。近年甚至有更多论文开始讨论益生菌可以提升传统治疗效果、降低副作用。但益生菌绝非立即见效的灵丹妙药，而是长期照护肠道的保健品，大家务必多加注意。
资料来源：漫说健康/元气网
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关于前列腺与癌症
Mar 1, 2023
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男性的前列腺癌是最常见的癌症之一。它通常在年龄较大的男性中发生，但年轻男性也有可能患上前列腺癌。尽管该癌症是致命的，但早期检测和治疗可以显着提高患者的生存率。因此，了解前列腺癌的风险因素、症状、诊断和治疗非常重要。在本文中，我们将深入探讨前列腺癌的相关信息。
尿频、尿急、尿道灼热或疼痛
尿流变慢或中断
深夜或早晨频繁地尿意
尿失禁或排尿困难
血尿或精液中发现血迹
腰痛、骨痛或盆骨区域疼痛
这些症状并不一定意味着患上了前列腺癌，但如果您出现了这些症状，请务必及时就医。
年龄：前列腺癌通常在年龄较大的男性中发生，大多数患者年龄在65岁以上。
家族史：如果您的父亲或兄弟患有前列腺癌，那么您患前列腺癌的风险将会增加。
种族：黑人男性患前列腺癌的风险比其他种族的男性高。
饮食：高脂肪、高胆固醇饮食可能增加患前列腺癌
我们应该定期检查前列腺癌，特别是对於50岁以上的男性。许多前列腺癌的患者在早期阶段没有任何症状，但当癌症发展到晚期时，病情可能已经严重到难以治疗。因此，早期发现前列腺癌尤其重要。建议50岁以上的男性每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检查和直肠检查。
对于早期的前列腺癌，常采用手术或放疗进行治疗。在手术中，医生会切除整个前列腺或部分前列腺，以消除癌细胞。放疗使用高能辐射杀死癌细胞。此外，还有一种新的治疗方法，即“观察与等待”，即在病人的生活中监控癌症的生长，当癌症开始扩散时，才采取治疗。这种方法适用于早期发现的癌症，而且治疗时副作用较少。
除了传统的治疗方法，一些研究表明，营养与生活方式也可能与前列腺癌的风险相关。例如，一些研究表明，摄入过多的脂肪、特别是饱和脂肪和反式脂肪，可能会增加前列腺癌的风险。另外，高纤维饮食和健康的生活方式都可以降低风险。
#奇迹药王 #箭猪枣 #河猪枣 #豪猪枣 #剑猪枣 #养生保健 #修复伤口 #健康 #开心 #平安 #奇迹宝典 #癌症 #前列腺癌 #男性疾病
养生保健 – 拥有良好的生活习惯和饮食习惯，同时服用纯正、天然和无化学添加物的奇迹药王箭猪枣能够加强自身的免疫能力，达到养生和保健的效果。
- 什么是前列腺癌？
- 前列腺癌的症状
尿频、尿急、尿道灼热或疼痛
尿流变慢或中断
深夜或早晨频繁地尿意
尿失禁或排尿困难
血尿或精液中发现血迹
腰痛、骨痛或盆骨区域疼痛
这些症状并不一定意味着患上了前列腺癌，但如果您出现了这些症状，请务必及时就医。
- 前列腺癌的风险因素
年龄：前列腺癌通常在年龄较大的男性中发生，大多数患者年龄在65岁以上。
家族史：如果您的父亲或兄弟患有前列腺癌，那么您患前列腺癌的风险将会增加。
种族：黑人男性患前列腺癌的风险比其他种族的男性高。
饮食：高脂肪、高胆固醇饮食可能增加患前列腺癌
我们应该定期检查前列腺癌，特别是对於50岁以上的男性。许多前列腺癌的患者在早期阶段没有任何症状，但当癌症发展到晚期时，病情可能已经严重到难以治疗。因此，早期发现前列腺癌尤其重要。建议50岁以上的男性每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）检查和直肠检查。
对于早期的前列腺癌，常采用手术或放疗进行治疗。在手术中，医生会切除整个前列腺或部分前列腺，以消除癌细胞。放疗使用高能辐射杀死癌细胞。此外，还有一种新的治疗方法，即“观察与等待”，即在病人的生活中监控癌症的生长，当癌症开始扩散时，才采取治疗。这种方法适用于早期发现的癌症，而且治疗时副作用较少。
除了传统的治疗方法，一些研究表明，营养与生活方式也可能与前列腺癌的风险相关。例如，一些研究表明，摄入过多的脂肪、特别是饱和脂肪和反式脂肪，可能会增加前列腺癌的风险。另外，高纤维饮食和健康的生活方式都可以降低风险。
#奇迹药王 #箭猪枣 #河猪枣 #豪猪枣 #剑猪枣 #养生保健 #修复伤口 #健康 #开心 #平安 #奇迹宝典 #癌症 #前列腺癌 #男性疾病
养生保健 – 拥有良好的生活习惯和饮食习惯，同时服用纯正、天然和无化学添加物的奇迹药王箭猪枣能够加强自身的免疫能力，达到养生和保健的效果。
【楗立品牌，诚信为本】
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从脂肪肝到肝癌
Feb 18, 2023
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近年来人们对健康意识的逐渐提升，许多人拿到健康报告如若发现自己得了“脂肪肝”。赶紧拿出手机搜索，都发现脂肪肝与肝癌是仅仅相关的，很多人因此手足无措，不知道该怎么办，接下来我们认识一下脂肪肝-肝癌的路。
2016年国际肝脏大会指出，导致肝癌的原因占比中，排名第一的为丙型（C型）肝炎（48%），其次为非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）为26%，酒精性肝病为14%，乙型（B型）肝炎为8%。而酒精性肝病大多在初期就会出现酒精性脂肪性肝炎，故二者合计40%。
肥胖、糖尿病、高脂血症等可导致脂肪肝病情加重，在一项科学研究分析中，BMI（身体质量指数）与男性肝癌风险呈正相关（RR = 1.24; 95％CI: 0.95-1.62）。
脂肪肝的早期症状不明显，后期可能出现乏力、口干、头晕、腹胀、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾肿大等症状，但若出现上述症状时，也许就代表病情已十分严重，错失了最佳治疗时机。
脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌，这对于已经确诊为脂肪肝的患者来说，要把脂肪肝变肝癌，仅仅是‘二步之遥’。
第1步：脂肪肝-脂肪性肝炎，但需注意脂肪性肝炎需活检才能确诊，所以造成患者确诊的成本/难度增加。
第2步：脂肪性肝炎-肝硬化，有显着比例的脂肪肝患者在这一步将会进展为非酒精性脂肪性肝炎相关的纤维化和肝硬化的风险。
第3步：肝硬化-肝癌，Torres等人报道，部分脂肪型肝炎可不经过第2步——肝硬化的形成，直接转化为肝癌。
问题来了，当我们诊断为脂肪肝后怎么办？
首先，放平自身的心态，随着社会的发展，人们的生活水平明显提高，加上许多人的工作要求久坐不动，被诊断出“脂肪肝”的人也越来越多，大多数脂肪肝稍加注意是可以控制的，需要做到以下方面：
1、注意饮食
忌酒和减少脂肪摄入，食物不宜油炸、煎制，另不宜多食动物内脏、鸡/猪皮、蟹黄、蛋糕、巧克力。注意摄入一些降脂，但又营养的食物，如西红柿（赤）、胡萝卜（橙）、黄豆（黄）、绿茶（绿）、黑米（青蓝紫……）。
2、适当运动
在这里介绍一个相对科学的健身理念：中等强度，身体轻度出汗，心率开始加快为宜。每次运动30~50分钟，每周2~5次。此为渐进性运动减肥，注意不能禁食减肥，也不能短期高强度运动，因这两种皆可导致脂肪在短期内大量分解，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，反而导致脂肪肝病情加重。
3、慎用药物。
不仅限于西药，中药中有不少成分其实也会增加肝脏负担。所以不仅是医生心里有根弦掂量着，患者本人在接受其他疾病的药物治疗之前，也应该问上一句：“脂肪肝患者吃这药，肝功能方面会不会比其他人更容易受到影响？”
总之，脂肪肝的治疗关键在于去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重。
所以大家不要再忽略饮食和运动的重要性了！不然，隐藏的疾病悄悄地找上门时，就于事无补了！
更不要忽略平日的保健品来维持长久健康！要改变自己，就要从健康做起！
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养生保健 – 提高自身的免疫能力，让你的细胞能够对抗细菌的侵袭！未雨绸缪，保护你的家人的健康生活。
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修复细胞 – 抗癌的路上，疼痛和不适感让身体喘不过气。服用奇迹药王箭猪枣，帮助您减轻疼痛、修复细胞，轻松地面对罹癌过程。
资料来源；河南中医药大学第一附属医院 王兆阳医师
#奇迹药王 #箭猪枣 #河猪枣 #豪猪枣 #剑猪枣 #脂肪肝 #肝癌 #养生保健 #修复伤口 #健康 #开心 #平安 #奇迹宝典 #癌症
2016年国际肝脏大会指出，导致肝癌的原因占比中，排名第一的为丙型（C型）肝炎（48%），其次为非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）为26%，酒精性肝病为14%，乙型（B型）肝炎为8%。而酒精性肝病大多在初期就会出现酒精性脂肪性肝炎，故二者合计40%。
肥胖、糖尿病、高脂血症等可导致脂肪肝病情加重，在一项科学研究分析中，BMI（身体质量指数）与男性肝癌风险呈正相关（RR = 1.24; 95％CI: 0.95-1.62）。
脂肪肝的早期症状不明显，后期可能出现乏力、口干、头晕、腹胀、食欲不振、上腹部疼痛、肝脾肿大等症状，但若出现上述症状时，也许就代表病情已十分严重，错失了最佳治疗时机。
脂肪肝 - 脂肪性肝炎 - 肝硬化 - 肝癌，这对于已经确诊为脂肪肝的患者来说，要把脂肪肝变肝癌，仅仅是‘二步之遥’。
第1步：脂肪肝-脂肪性肝炎，但需注意脂肪性肝炎需活检才能确诊，所以造成患者确诊的成本/难度增加。
第2步：脂肪性肝炎-肝硬化，有显着比例的脂肪肝患者在这一步将会进展为非酒精性脂肪性肝炎相关的纤维化和肝硬化的风险。
第3步：肝硬化-肝癌，Torres等人报道，部分脂肪型肝炎可不经过第2步——肝硬化的形成，直接转化为肝癌。
问题来了，当我们诊断为脂肪肝后怎么办？
首先，放平自身的心态，随着社会的发展，人们的生活水平明显提高，加上许多人的工作要求久坐不动，被诊断出“脂肪肝”的人也越来越多，大多数脂肪肝稍加注意是可以控制的，需要做到以下方面：
1、注意饮食
忌酒和减少脂肪摄入，食物不宜油炸、煎制，另不宜多食动物内脏、鸡/猪皮、蟹黄、蛋糕、巧克力。注意摄入一些降脂，但又营养的食物，如西红柿（赤）、胡萝卜（橙）、黄豆（黄）、绿茶（绿）、黑米（青蓝紫……）。
2、适当运动
在这里介绍一个相对科学的健身理念：中等强度，身体轻度出汗，心率开始加快为宜。每次运动30~50分钟，每周2~5次。此为渐进性运动减肥，注意不能禁食减肥，也不能短期高强度运动，因这两种皆可导致脂肪在短期内大量分解，消耗肝内谷胱甘肽（GSH），使丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，反而导致脂肪肝病情加重。
3、慎用药物。
不仅限于西药，中药中有不少成分其实也会增加肝脏负担。所以不仅是医生心里有根弦掂量着，患者本人在接受其他疾病的药物治疗之前，也应该问上一句：“脂肪肝患者吃这药，肝功能方面会不会比其他人更容易受到影响？”
总之，脂肪肝的治疗关键在于去除病因、控制饮食、增加运动、降低体重。
所以大家不要再忽略饮食和运动的重要性了！不然，隐藏的疾病悄悄地找上门时，就于事无补了！
更不要忽略平日的保健品来维持长久健康！要改变自己，就要从健康做起！
养生保健 – 提高自身的免疫能力，让你的细胞能够对抗细菌的侵袭！未雨绸缪，保护你的家人的健康生活。
修复细胞 – 抗癌的路上，疼痛和不适感让身体喘不过气。服用奇迹药王箭猪枣，帮助您减轻疼痛、修复细胞，轻松地面对罹癌过程。
资料来源；河南中医药大学第一附属医院 王兆阳医师
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血流剩一半还没感觉！高危险群怕中风 可以做这个检查
Oct 26, 2021
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脑部血管负责运送从心脏打出来的血液，经过颈动脉到脑部。在颈部前方两侧的颈动脉，是通往脑部最重要的血管，供应大脑3/4的血液循环。一旦颈动脉狭窄或阻塞，脑部的循环会受影响，将大幅增加罹患缺血性脑中风的机率。
根据统计，颈动脉狭窄程度在50%以上，每年中风的机率约为1%到1.6%，到了第五年如果还没有处理狭窄问题，中风的机率可达13%到18%。可怕的是动脉硬化早期完全没有症状，即使颈动脉已经产生硬化斑块，狭窄超过一半，大部分人都不会感到不适。
「男性超过50岁、女性停经后，有脑中风、动脉硬化或狭窄病史，有高血压、高血糖及高血脂三高的民众，都是中风高危险群，」台北慈济医院神经科医师林信光表示，如果都没有以上问题，但已经50岁以上，仍然建议定期做检查，提早预防，避免中风上身。
颈动脉超音波可以检查血管壁、测量血流
林信光表示，颈动脉超音波具有对人体无害、准确性高等优点，很适合做为脑中风高危险群的第一线检查工具。林信光说明，颈动脉超音波是运用超音波反射原理，检查血管壁表面及内部是否有粥状硬化状况，同时测量血流，可以看出颈部大动脉硬化或狭窄的状况，以及血管壁厚薄、血流速等诊断资料。
「轻微血管狭窄并不会影响血流量，对脑细胞养分及氧气的供应也不至于造成影响，但狭窄程度在50%以上时，血流速就开始加快，一般来说，血流速只要超过每秒125公分以上，就是警戒值，」林信光解释，狭窄造成血流速过快，更容易增加血管壁的压力，长期下来，会让血管硬化狭窄情况更严重。
颈动脉狭窄可分成3种程度治疗
依颈动脉狭窄程度，临床上有不同处理方式。林信光指出，狭窄程度在30%以下，属轻度狭窄，如有三高状况，会加速动脉硬化速度，所以最好有效控制并定期超音波追踪；狭窄程度超过50%，要给予抗血小板药物，例如阿斯匹灵类药物，以减缓动脉硬化进行的速度；而60%以上的狭窄，血流会有明显变化，就要考虑放置支架，将血管撑开，降低脑中风的危机。
林信光提醒，脑中风对人体的伤害很大，民众务必留意身体状况，一旦发生身体半边无力，但几分钟或几小时后又好起来；或是短暂单侧视力丧失、讲话困难等，属于暂时性脑缺血现象，不可轻忽，需尽速找专业医师诊断治疗。
情绪与癌有关！ 8种与心理情绪有关的癌症
Oct 26, 2021
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情绪跟与罹患癌症有关吗？罹患癌症的人，可能大部分长期处于极大压力中，而这些压力可能来自于个性上的压抑、过度追求完美、容易焦虑等等，再加上不良的饮食及生活习惯。
以中医的角度来说，这类型个性的人较容易产生负面情绪，且难以自我消化及排除，长久下来导致肝郁、气滞血瘀，就会导致细胞病变。以西医的角度来说，就是长期处于极大压力中，抑制了免疫系统功能，导致免疫系统衰弱无法铲除癌细胞或致癌物质。
根据German New Medicine的创办人Dr. Ryke Geerd Hamer ( 德国籍医师 ) 指出，不同类型的癌症会受到某些心理情绪的影响，以下就来了解一下。
情绪与各种类癌症的关系
情绪与各种类癌症的关系
1. 甲状腺癌：个性急躁、常有力不从心的无力感。
2. 乳癌
左边乳房：与亲人（小孩、家庭、母亲）的冲突。
右边乳房：与他人或是配偶的冲突。
3. 肝癌：对饥饿的恐惧。
4. 大肠直肠癌
大肠：无法消化令人厌恶的冲突。
直肠：情绪较压抑，担心无用的恐惧。
5. 肺癌：对死亡或生活上的压力感到恐惧。
6. 胰脏癌：与家人的冲突（心情焦虑、愤怒），或是遗传。
7. 胃癌：情绪消化不良（无法消化愤怒）。
8. 淋巴癌：没安全感，不信任自己，常指责自己不够好。
以上仅供参考，虽然不能保证其关联性，但心态会影响我们身体的生理功能。经常保持乐观、正向，对生理或心理都比较健康喔！
越走越长寿！最新研究「走路延寿法」：摆脱中风、失智、心脏病，9大功效延长33%寿命
Oct 26, 2021
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根据《欧洲心脏协会》研究，持续追踪69名年纪介于30-60岁，有运动习惯包含走路、慢跑、间歇运动或是高强度训练的人，发现这些人比没运动的人增加3-7年的寿命。
走路的好处
另外有研究发现， 每个小时起来走动两分钟可以延长33%的寿命，根据《英国国家健康组织》的建议， 每天走一万步有助于促进身体健康。
走路的好处
根据《mercola》网站报导，走路有助于减缓老化，对于任何年纪的人都有帮助，伦敦圣乔治心脏病基金会与医学院教授 Sanjay Sharma表示：
「我们无法阻止老化，但我们可以延缓老化的时间，像是90岁时外表仍停留在70岁；运动有助于延长3-7年的寿命，同时有助于维持大脑认知预防失智」
走路的好处从反面来说，就是「减少坐着的时间」， 一天坐着超过八小时会增加90%的机率罹患糖尿病，以及增加罹患心血管与癌症等其他致命的健康问题。
另外有研究发现， 每个小时起来走动两分钟可以延长33%的寿命，根据《英国国家健康组织》的建议， 每天走一万步有助于促进身体健康。
每天走30分钟的好处
1.降低罹患心血管疾病风险
2.有效控制血压血糖
3.维持正常体重避免肥胖
4.让心情保持愉悦
5.预防骨质疏松
6.降低罹患乳癌大肠癌风险
7.减少胰岛素抗性(治疗糖尿病)
8.帮助睡眠
9.促进血液循环
如何养成走路习惯
如何养成走路习惯
一开始可以先从较短时间开始，配合适合自己的速度，日后可以依个人状况，逐渐增加速度与距离。你可以试着每天花20-30分钟的时间走路，许多人会说太忙、没时间，但其实靠改变平时习惯就可以了！像是不搭电梯改走楼梯，提前一站下车走到目的地，或是利用午休抽空到外面走一走；
一段时间之后你就会发现身体变得比以往更轻盈、思绪加快，体力也会比以前好上许多。长期走下来有助于促进身心全面健康，想要活得更久的人，一定要赶紧加入「走路」的行列！
脚部若有这5异常情况，可能是这些疾病的征兆，要格外注意了
Oct 26, 2021
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什么器官离心脏最近?大概就是我们的肺部了，所以人们经常把心肺放在一起说。而距离心脏最远的部位是哪儿呢?答案当然是大家的脚了，脚是最容易被忽视的地方，因为每天它都在鞋子和袜子的保护之下，即使夏天暴露出来，人们也不是特别在意。
其实脚的作用非常大，因为它不仅是人体的负重器官，同时运动也离不开脚，可以说脚就是人的支点。脚是距离心脏最远的部位，所以足部的血液回圈也容易受到身体各处的影响。
当脚部出现以下五个症状时，需要警惕身体疾病的出现！
当脚部出现以下五个症状时，需要警惕身体疾病的出现！
1、脚指甲发生异常改变
这种异常改变包括了很多疾病，比如指甲出现了凹痕，和体内微量元素缺乏往往有一定关系，另外牛皮癣或者是关节炎疾病也会导致 脚指甲出现这类问题。当 脚指甲增厚并且出现灰色时，有大部分可能是感染了霉菌，通常出现这样的指甲和人体免疫力系统也有关系，另外糖尿病也会引发这种情况，所以需要警惕起来。
2、脚麻需要警惕
脚麻是身体异常的一大信号，因为足部存在大量的神经和毛细血管，无论是神经受到压迫，或者是血管堵塞都会引发脚麻的情况。首先需要警惕中风、腰椎间盘突出、糖尿病并发症等等，特别是本身就存在三高疾病的人，更应该重视脚麻。
3、脚丫肿大需警惕
一个正常人的足部轻易不会出现肿大情况，这通常都和体内蛋白质减少、摄入盐分过多等等因素有关系，一般经过调整之后，脚肿的情况就会缓解。但如果调整之后依然有这类问题出现，那很有可能就和一种恐怖疾病有关系，它就是痛风。另外风湿和肾脏疾病也容易引发足部的肿大，所以一旦长时间出现这种情况就需要立刻就医检查了。
4、脚部汗毛脱落
一个正常人的脚丫上总是会有汗毛存在的，就连女性也不例外。但如果最近脚部的汗毛都脱落了，很有可能是血液回圈出现了问题，由于血液回圈的不畅通，营养和氧气就不能很好的到达足部，不仅会有足部寒冷的情况，而且汗毛也会脱落。
5、脚部的伤口久久不愈和
脚部外伤通常很快就会愈合结痂，随着血痂的脱落伤口也会完全愈合。当脚丫的伤口久久不愈合，而且有越演越烈的趋势，很有可能和体内血糖的升高有关系，因为糖尿病会摧残足部神经和血管，所以容易出现这种情况。
以上就是足部五个异常，这也是大家需要在生活中注意的地方。毕竟我们行走站立都需要脚来支撑，所以保护足部健康还是非常必要的。
肝癌「喜欢」3种人，若身体两处「发痒」，可要注意了
Oct 26, 2021
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肝癌的死亡率很高，可能是因为它一旦被发现就已发展到晚期。由于肝脏没有痛苦的神经，人们很难引起注意，但当到非常明显的症状时，已错过最佳治疗机会，如果身体有这两个瘙痒，请加强警惕，立即就医！
1、眼睛干涩
3、适度锻炼
1、眼睛干涩
当眼睛陷入困境时，我们往往会轻易感受到它。在日常生活中，眼睛也可能会发痒，这可能是由于过度的眼睛疲劳，可以按摩来恢复它，如果你突然发现你的眼睛干涩发痒，遇到阳光就像流眼泪，这些症状可能是由于肝脏血液不足引起的。
2、皮肤瘙痒
如果不是出于个人卫生原因，或是过敏，出现皮肤瘙痒的症状，不要坚持以为只是皮肤病，可能是肝脏问题，肝脏的解毒功能受到影响后，大量的垃圾或毒素会在体内积聚，这些物质会在体内积聚并刺激皮肤表面，引起瘙痒。
如果你出现了以上症状，尤其是以下三类人，一定要多加防范，定时检查
如果你出现了以上症状，尤其是以下三类人，一定要多加防范，定时检查
第一类：有家族史的人
癌症的遗传效应非常严重，如果您的直系亲属患有癌症，您患病的几率会比正常情况高出许多倍，这可能是家庭聚集的原因，同一生活引起的饮食习惯，也可能是基因患病的一个因素。
第二类：长时间饮酒或饮酒的人
酒精对肝脏有很大影响，研究表明，喜欢喝酒的人患酒精肝的风险很高，酒精患肝癌的风险很大，同样，有脂肪肝、肝硬化的患者，他们患肝癌的几率远远高于正常肝病，因此，为了我们的健康，请尽量减少饮酒量，或停止饮酒。
第三类：过度劳累的人
第三类：过度劳累的人
成功需要比普通人付出更多的时间，但它不会让你付出更多的生命，许多人因工作熬夜很长时间，这严重影响了晚上肝脏的自我修复。随着时间的推移，它给肝脏带来了很大的负担，很容易患肝炎甚至肝癌。
日常养肝应该这样做
1、菠菜
菠菜中含有大量的谷胱甘肽这种物质，有很强的抗氧化作用，能够减轻肝脏负担，参与肝脏的解毒代谢过程，帮助消耗有毒物质。想要养肝，每天吃些菠菜，能够增强肝脏功能，清理肝脏内的毒素，还能促进肠胃消化。
2、补充营养素
2、补充营养素
有机硒中硒麦芽是含硒量最高的，硒能清洁体内有害自由基毒素，降低碱性磷酸酶，抑制肝纤维化，防止肝病恶化，形成肝硬化，甚至癌变。
五味子所含的木脂素，能再生和修复肝细胞，提高人体免疫力，两者搭配护肝效果更佳。
日常使用养肝片也可以调理肝脏，相对活性高、人体易吸收。
3、适度锻炼
锻炼选择的适合的方式、适度的运动量才对健康大有裨益。但是肝病患者可不适合百米冲刺、踢足球、打篮球等剧烈运动。
请时刻重视肝脏的健康，定期对肝脏进行全面的检查，不要等到查出癌症，才追悔莫及！
美国专家揭露十六种癌症早期症状
Oct 26, 2021
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癌症有没有早期症状?不少人在担心患癌的同时又常会忽视癌症出现的一些早期症状，近期，美国美国“十佳家庭疗法”网站载文，根据美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出最容易被忽视的十六种癌症症状。专家表示，一旦出现以下症状，最好前去医院做相关检查排除癌症的因素。
1.不明原因消瘦。
短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
2.频繁发烧或感染。
体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。
3.体虚乏力。
多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4.喘息或气短。
剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。
5.慢性咳嗽和胸痛。
类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6.腹胀腹痛。
莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。另外，饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。
7.慢性胃灼热。
长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8.肠道问题。
肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。
9.吞咽困难。
多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
10.黄疸。
皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
11.异常肿块。
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
12.皮肤新斑点或黑痣变化。
皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
13.指甲变化。
指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
14.盆腔或下腹疼痛。
有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。
15.长期原因不明的疼痛。
出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。
16.异常出血。
尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
午睡1小时 脑年轻5岁
Oct 26, 2021
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美国宾州大学刊登在“美国老年医学学会杂志”上的研究称：每天午睡1小时，可使大脑年轻五岁。
分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，没有午睡习惯的人记忆和认知能力得分更低，其认知能力下降的风险增加了4至6倍。
研究小组招募了3000 名65 岁以上的中国参试者，通过问卷、测试了解了他们的午睡习惯和记忆、认知能力。分析结果显示，与每天午睡1 小时的人相比，不午睡的人记忆和认知能力得分更低，其认知能力下降的风险增加了4 – 6 倍；与午睡1 小时以上的人相比，午睡1 小时的人在各项测试中成绩更好。
1个小时的午睡不适合大多数工作场所，但是却最有益于改善大脑认知记忆。
分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，没有午睡习惯的人记忆和认知能力得分更低，其认知能力下降的风险增加了4至6倍。
研究小组招募了3000 名65 岁以上的中国参试者，通过问卷、测试了解了他们的午睡习惯和记忆、认知能力。分析结果显示，与每天午睡1 小时的人相比，不午睡的人记忆和认知能力得分更低，其认知能力下降的风险增加了4 – 6 倍；与午睡1 小时以上的人相比，午睡1 小时的人在各项测试中成绩更好。
1个小时的午睡不适合大多数工作场所，但是却最有益于改善大脑认知记忆。
血 管 堵 没 堵，摸 摸 身 上 这 个地 方 就 知 道！ ！
Oct 26, 2021
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在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，有人认为是运动过度或上了年纪缺钙造成的，因而没当回事儿。
腿疼未必是骨头出问题，可能是血管！
腿疼未必是骨头出问题，可能是血管！
小编邻居李大爷最近去菜市场买菜一次要歇好几趟，走不了多远就会感觉腿疼，最开始一直以为是缺钙的原因，但是吃了好久的钙片都没有好转，反而严重了。最终到医院检查，被诊断为下肢动脉硬化闭塞症。
肢动脉硬化最显著的症状就是腿疼。最初是行走之后腿疼，休息后好转，随着病情的加重，腿疼时间会越来越长，最终会觉得不动也疼。那我们有没有什么方法可以提前知道血管是否健康呢？
血管堵没堵，看脚！
血管堵没堵，看脚！
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。所以血管堵没堵，看脚就知道啦！
1、初步堵塞：
这个时候会有两个感觉：其一，腿有点怕冷；二，如果走路有点远，腿就容易感觉疲劳酸痛。
如果这样还不明确的话，还有一个信号可以验证：人的手腕可以摸到脉搏，其实人的足背部正中最高点也是可以感受到脉动的，若血管是通的，我们平时是能摸到这个脉搏的。若当走了一段距离之后再摸，摸不到这个脉搏的时候，就有可能是发生了轻度的动脉血管堵塞了。
2、堵塞加重：
当血管堵塞加重时，会出现一种奇怪的现象——间歇性跛行。就像上述李大爷的症状一样，走两站路就觉得走不动了，并且腿还酸痛，休息一会儿就又能走了。这种酸痛不是来源于关节疾病，而是肌肉酸痛；主要由于肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
这个已经算是很严重了，如果在严重的话血栓就已经游离到心脏处发生堵塞了，然后就造成了心肌梗塞。
自查血管健康，只需一步
方法：平躺在床上，把双脚抬高至45度左右，时间30秒左右，然后观察自己的两条腿。
如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白呈透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。这时就需要到医院血管外科做一下相应的检查了。
轻轻一「踮」，血管不堵
轻轻一「踮」，血管不堵
血管堵塞的原因之一就是，血管中平时流经的血液不够、流速缓慢，所以我们平时可以做一个小运动——踮脚走，来缓解这种情况。别小看这个动作，在踮脚过程中，小腿肌肉会有规律的收缩和舒畅，它会最深层次地刺激到血管，血管会有规律地被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。
做法：穿一双平稳的平底鞋站好，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，约2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，反复进行。每天做3次，每次5分钟左右。如果连续坐着超过1个小时，也建议站起来做几分钟。如果担心站不稳，可以扶住椅背等帮助维持平衡。